Lompat ke konten Lompat ke sidebar Lompat ke footer

10 Lumbar Belts Terbaik - Ditinjau oleh Physiotherapist (Terbaru Tahun Ini)

Profil pakar: Injury and rehabilitation specialist, Dr. Andy Widjaja, DPT

Profil pakar: Injury and rehabilitation specialist, Dr. Andy Widjaja, DPT

Physiotherapist ini menerima gelar Doctor of Physiotherapy (DPT) di Australia. Sebagai injury and rehabilitation specialist, Dr. Andy menanggulangi segala macam keadaan dan duduk perkara yang berafiliasi dengan pergerakan manusia.


Strength and performance coach ini juga aktif melatih orang-orang yang ingin bertambah berpengaruh dan ingin mengembangkan kapasitas gerak mereka. Di waktu luangnya, dia aktif menawarkan info dan mengedukasi masyarakat tentang exercise, injury, dan rehabilitasi melalui akun Instagram-nya ialah @theindophysio.

Apa manfaat lumbar belts?

Apa manfaat lumbar belts?

Berbeda dengan korset punggung untuk menjaga postur bab tubuh atas, korset lumbar berfungsi mengembangkan stabilitas pinggang Anda. Lumbar belts digunakan semoga pinggang menjadi lebih stabil dan kokoh dalam beraktivitas. Dengan demikian, lumbar belts dapat meminimalkan dan meminimalisir nyeri ketika ada persoalan dengan pinggang Anda.


Pada dasarnya, lumbar belts mempunyai fungsi untuk memperlihatkan support pada punggung bagian bawah. Namun, fungsi support pada lumbar belts ini tergantung pada jenis dan bentuk produknya. Jadi, jangan lupa menyaksikan deskripsi produk untuk mengetahui kegunaan produknya secara spesifik.

Dr. Andy Widjaja
Injury and rehabilitation specialist
Dr. Andy Widjaja

Lumbar belts berfungsi untuk mengembangkan intra-abdominal pressure (tekanan udara di dalam perut atau pinggang). Ketika tekanan udara dalam perut atau pinggang Anda meningkat, pinggang akan menjadi lebih stabil dan kuat dalam bergerak dan beraktivitas. 


Alat ini sangat sesuai dipakai saat Anda ada di fase-fase permulaan cedera pinggang. Saat Anda berada di fase-fase tersebut, sungguh susah bagi Anda untuk bergerak tanpa rasa sakit. Pemakaian lumbar belts dalam keadaan-kondisi ini akan membantu untuk menghemat rasa sakit dan meningkatkan kapasitas gerak Anda.


Lumbar belts dapat menolong pada kondisi dan situasi berikut:

  • Sehabis melahirkan 
  • Terjatuh
  • Salah posisi ketika mengangkat beban
  • Setelah kecelakaan tabrakan

Berkolaborasi dengan pakar: Cara memilih lumbar belts

Setidaknya ada empat hal yang perlu diperhatikan saat menentukan lumbar belts. Simaklah hal-hal berikut ini sebelum Anda berbelanja lumbar belts!

Sesuaikan dengan keperluan Anda

Ada banyak jenis lumbar belts yang beredar di pasaran dan setiap produk memiliki fungsi yang berbeda-beda. Pastikan Anda memilih lumbar belts dengan bentuk dan fungsi yang cocok dengan keperluan Anda.

Lumbar belts panggul: Untuk Anda yang mempunyai masalah dengan pinggang bawah

Lumbar belts panggul: Untuk Anda yang memiliki masalah dengan pinggang bawah

Jika Anda merasa agak berlebihan bila memakai lumbar belts yang besar, seleksilah tipe yang ramping dan tipis. Meskipun tipis, lumbar belts tipe ini akan membantu menopang pinggang bawah Anda dengan baik.


Produk ini bisa menolong menghemat rasa sakit pada pinggang saat Anda melaksanakan suatu aktivitas tertentu. Lumbar belts panggul menunjukkan support yang cukup bagi pinggang dan tidak menghalangi pergerakan dari tubuh Anda.

Dr. Andy Widjaja
Injury and rehabilitation specialist
Dr. Andy Widjaja

Kelebihan dari lumbar belts panggul yakni pinggang Anda mampu lebih leluasa dalam bergerak dan beraktivitas. Namun, stability dan support yang diberikan pasti tidak sekuat dan sekokoh lumbar belts lainnya. Maka dari itu, produk ini lazimnya dianjurkan dikala rasa sakitnya tidak terlampau besar dan tidak terlalu parah. 

Lumbar belts pinggang: Untuk Anda yang ingin topangan penuh pada tulang belakang

Lumbar belts pinggang: Untuk Anda yang ingin topangan penuh pada tulang belakang

Jika Anda menginginkan penyangga pinggul yang kuat, pilihlah korset lebar yang mampu menopang pinggul hingga panggul. Produk ini dapat menopang pinggul Anda dengan berpengaruh sehingga mampu menghalangi gerakan yang tidak masuk akal. Selain itu, lumbar belts ini akan meminimalisir beban dan menopang punggung pada ketika Anda mengangkat benda yang berat.

 

Kelemahan produk ini adalah Anda akan kesulitan bergerak dengan bebas alasannya pelat penyangganya yang cukup tinggi. Jika Anda ingin menggunakan korset untuk dipakai beraktivitas sehari-hari, seleksilah korset berpelat tipis dan elastis pada bab perutnya. Dengan begitu, Anda akan lebih tenteram bergerak.

Dr. Andy Widjaja
Injury and rehabilitation specialist
Dr. Andy Widjaja

Kelebihan dari lumbar belts pinggang adalah produk ini mampu memperlihatkan stabilitas dan support yang optimal pada pinggang Anda. Jika Anda mengalami nyeri yang tidak mengecewakan mengganggu dan parah, produk ini akan lebih berguna dibandingkan lumbar belts panggul.


"Seberapa kencang saya harus menggunakan belts-nya?" Ini yaitu pertanyaan yang sering ditanyakan pasien. Jawabannya adalah tergantung dari masing-masing keadaan dan proses penyembuhannya


Di permulaan-permulaan terkena cedera, tentunya kita mengharapkan stabilitas yang maksimal sesuai dengan tingkat keparahan cederanya. Makin parah cederanya, pinggang akan butuh stabilitas yang lebih besar sehingga Anda harus memakai belt-nya dengan lebih kencang. 


Cara paling gampang untuk mengetahui kekencangan yang pas untuk Anda yaitu coba-coba. Anda mampu mencoba beberapa intensitas dan cari mana yang paling tenteram dan maksimal bagi pergerakan Anda.


Seiring dengan membaiknya keadaan, sumbangan atau support yang diperlukan pinggang Anda pun akan menyusut. Maka dari itu, tingkat kekencangan dari belt-nya pun mesti dikurangi. Dengan begitu, usang-kelamaan Anda bisa bergerak dengan nyaman tanpa menggunakan lumbar belts.

Utamakan strap-nya adjustable supaya lebih praktis dipakai

Utamakan strap-nya adjustable agar lebih praktis digunakan

Saat menentukan lumbar belts, pilihlah produk yang mampu menyesuaikan badan Anda. Anda juga mampu memilih korset yang mempunyai double strap dengan sabuk tambahan di atas sabuk utama. Korset dengan strap yang adjustable mempermudah Anda ketika ingin menggunakannya, baik dengan kuat maupun longgar. Hal ini sangat bermanfaat alasannya Anda tidak memerlukan banyak energi untuk mengendalikan korset.

Pilih yang pas dan mudah dikontrol

Pilih yang pas dan mudah diatur

Untuk Anda yang masih harus melaksanakan banyak aktivitas, pilihlah lumbar belts yang gampang dikontrol dan pas dengan badan Anda. Hal ini direkomendasikan agar Anda tidak kesulitan untuk bergerak dikala beraktivitas. Selain itu, pilih bahan yang tipis dan lentur alasannya adalah korset tersebut akan menciptakan Anda merasa lebih tenteram.

Jangan lupa periksa ukuran lumbar belts

Jangan lupa periksa ukuran lumbar belts

Lumbar belts mempunyai ukuran yang berlainan-beda pada setiap jenis dan mereknya. Karena itu, pastikan Anda untuk menentukan yang tepat dengan ukuran tubuh Anda. Pada beberapa produk umumnya mempunyai kriteria ukuran masing-masing. Pastikan Anda memeriksanya terlebih dulu semoga ukurannya pas dan produk tenteram dipakai.

Dr. Andy Widjaja
Injury and rehabilitation specialist
Dr. Andy Widjaja

Pastikan ukuran lumbar belts yang Anda pilih itu tepat, tidak terlalu sempit dan tidak terlampau longgar. Jika terlalu sempit, lumbar belts bisa menciptakan Anda sulit bernapas, menekan organ-organ di dalam perut, dan menciptakan Anda sulit bergerak. Jika terlalu longgar, lumbar belts tidak akan menunjukkan efek support dan suplemen stabilitas pada pinggang.

Segeralah ke rumah sakit atau klinik ortopedi bila nyeri berlebih

Segeralah ke rumah sakit atau klinik ortopedi apabila nyeri berlebih

Jika Anda merasa nyeri pada punggung bagian bawah telah mengusik kegiatan sehari-hari, segeralah mencari derma profesional. Hal ini terutama jika nyeri yang dinikmati tak tertahankan dan memakai lumbar belts sama sekali tidak membantu. Pastikan Anda segera mendatangi rumah sakit atau klinik ortopedi terdekat untuk memeriksakan diri.

[10 Rekomendasi] lumbar belts terbaik

Setelah Anda mengenali kegunaan dan cara memilih lumbar belts, kami akan mengusulkan beberapa produk terbaiknya. Produk-produk di bawah ini ialah opsi kami, bukan pilihan Dr. Andy Widjaja, DPT. Anda mampu eksklusif menentukan yang tepat dengan kebutuhan Anda!

110 Rekomendasi

WimiuKorset Pinggang Vevina

410 Rekomendasi2

Mulai dari Rp 299.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi

  • Lihat produk ini di Shopee
  • Lihat produk ini di Tokopedia
  • Lihat produk ini di Lazada
UkuranAll size (panjang 93 cm, panjang ditarik 110 Rekomendasi3 cm, lebar 23 cm)
Jumlah pelat penyangga2
BahanKain rajut yang lentur
9

You've (You Have) Korset Lumbal Pinggang Tulang Belakang Saraf

410 Rekomendasi4

Mulai dari Rp 199.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi

  • Lihat produk ini di Shopee
  • Lihat produk ini di Tokopedia
  • Lihat produk ini di Lazada
UkuranS, M, L, XL
Jumlah pelat penyangga5
BahanKain rajut yang elastis
8

Stela OrthopedicKorset Lumbal

Mulai dari Rp 2510 Rekomendasi.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi

  • Lihat produk ini di Shopee
  • Lihat produk ini di Tokopedia
  • Lihat produk ini di Lazada
UkuranXS, S, M, L, XL, XXL, XXXL, 4XL, 5XL, 6XL, 7XL, 8XL
Jumlah pelat penyangga4
BahanTidak dikenali
7

ITTO Korset Tulang Belakang Spinal Brace Skoliosis TLSO

Mulai dari Rp 344.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi

  • Lihat produk ini di Shopee
  • Lihat produk ini di Tokopedia
  • Lihat produk ini di Lazada
UkuranS, M, L, XL
Jumlah pelat penyangga4
BahanTidak diketahui
6
OPPO Medical Sacro Lumbar Support 1
oppomedical.com

OPPO MedicalSacro Lumbar Support

2164

Mulai dari Rp 529.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi

  • Lihat produk ini di Shopee
  • Lihat produk ini di Tokopedia
  • Lihat produk ini di Lazada
UkuranS, M, L, XL, XXL
Jumlah pelat penyangga7
BahanTidak dikenali
5

JeidoPower Back

Mulai dari Rp 749.2510 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi

  • Lihat produk ini di Shopee
  • Lihat produk ini di Tokopedia
  • Lihat produk ini di Lazada
UkuranM, L, XL
Jumlah pelat penyangga2
BahanTidak dikenali
4

Dr. XieKorset Pemanas

Mulai dari Rp 249.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi

  • Lihat produk ini di Shopee
  • Lihat produk ini di Tokopedia
  • Lihat produk ini di Lazada
UkuranAll size (lingkar perut 76 cm–133 cm)
Jumlah pelat penyanggaTidak dikenali
BahanTidak diketahui
3

AolikesWaist Support

7992

Mulai dari Rp 1710 Rekomendasi.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi

  • Lihat produk ini di Shopee
  • Lihat produk ini di Tokopedia
  • Lihat produk ini di Lazada
UkuranM, L, XL
Jumlah pelat penyanggaTidak dikenali
BahanPolyester, spring, ribbon
2

JeidoPower Waist

Mulai dari Rp 798.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi

  • Lihat produk ini di Shopee
  • Lihat produk ini di Tokopedia
  • Lihat produk ini di Lazada
UkuranL, XL, XXL
Jumlah pelat penyangga15 strap horizontal
BahanPremium velcro
1

Indocore PerkasaNeomed Back Smile 6"

JC-7481

Mulai dari Rp 345.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi

  • Lihat produk ini di Shopee
  • Lihat produk ini di Tokopedia
  • Lihat produk ini di Lazada
UkuranAll size
Jumlah pelat penyangga5
BahanKain rajut yang lentur

Tabel perbandingan produk lumbar belts terbaik

Gambar produk
1
Indocore Perkasa Neomed Back Smile 6

Indocore Perkasa

2
Jeido Power Waist  1

Jeido

3
Aolikes Waist Support 1

Aolikes

4
Dr. Xie Korset Pemanas 1

Dr. Xie

5
Jeido Power Back  1

Jeido

6
OPPO Medical Sacro Lumbar Support 1

OPPO Medical

7
ITTO  Korset Tulang Belakang Spinal Brace Skoliosis TLSO 1

ITTO

8
Stela Orthopedic Korset Lumbal  1

Stela Orthopedic

9
You've (You Have)  Korset Lumbal Pinggang Tulang Belakang Saraf  1

You've (You Have)

110 Rekomendasi
Wimiu Korset Pinggang Vevina 1

Wimiu

Nama produk

Neomed Back Smile 6"

Power Waist

Waist Support

Korset Pemanas

Power Back

Sacro Lumbar Support

Korset Tulang Belakang Spinal Brace Skoliosis TLSO

Korset Lumbal

Korset Lumbal Pinggang Tulang Belakang Saraf

Korset Pinggang Vevina

Keunggulan

Bahannya elastis, pas digunakan untuk beraktivitas sehari-hari!

Terdapat banyak fitur untuk membantu meredakan nyeri

Produk serba guna yang cocok untuk banyak sekali unek-unek Anda

Rasakan panas yang awet dengan magnet tormalin

Dengan horizontal pressure technology untuk lilitan yang lebih besar lengan berkuasa

Makin nyaman berkat adanya ventilasi udara dan pelat yang berjarak

Membantu fiksasi postur tubuh hingga bagian punggung

Nyaman pada bagian depan, berpengaruh pada bagian belakang!

Lembut dan kukuh dengan kain rajut elastis

Korset lentur untuk saraf kejepit dan pelangsing perut

Harga mulai dariRp 345.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 RekomendasiRp 798.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 RekomendasiRp 1710 Rekomendasi.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 RekomendasiRp 249.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 RekomendasiRp 749.2510 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 RekomendasiRp 529.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 RekomendasiRp 344.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 RekomendasiRp 2510 Rekomendasi.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 RekomendasiRp 199.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 RekomendasiRp 299.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi
UkuranAll sizeL, XL, XXLM, L, XLAll size (lingkar perut 76 cm–133 cm)M, L, XLS, M, L, XL, XXLS, M, L, XLXS, S, M, L, XL, XXL, XXXL, 4XL, 5XL, 6XL, 7XL, 8XLS, M, L, XLAll size (panjang 93 cm, panjang ditarik 110 Rekomendasi3 cm, lebar 23 cm)
Jumlah pelat penyangga515 strap horizontalTidak diketahuiTidak diketahui274452
BahanKain rajut yang lenturPremium velcroPolyester, spring, ribbonTidak diketahuiTidak diketahuiTidak dikenaliTidak diketahuiTidak diketahuiKain rajut yang elastisKain rajut yang lentur
Tautan produk
  • Lihat di Shopee
  • Lihat di Tokopedia
  • Lihat di Lazada
  • Lihat di Shopee
  • Lihat di Tokopedia
  • Lihat di Lazada
  • Lihat di Shopee
  • Lihat di Tokopedia
  • Lihat di Lazada
  • Lihat di Shopee
  • Lihat di Tokopedia
  • Lihat di Lazada
  • Lihat di Shopee
  • Lihat di Tokopedia
  • Lihat di Lazada
  • Lihat di Shopee
  • Lihat di Tokopedia
  • Lihat di Lazada
  • Lihat di Shopee
  • Lihat di Tokopedia
  • Lihat di Lazada
  • Lihat di Shopee
  • Lihat di Tokopedia
  • Lihat di Lazada
  • Lihat di Shopee
  • Lihat di Tokopedia
  • Lihat di Lazada
  • Lihat di Shopee
  • Lihat di Tokopedia
  • Lihat di Lazada

Tips menggunakan lumbar belts

Tips memakai lumbar belts

Untuk mengetahui cara menggunakan lumbar belts, Anda harus menyelidiki kemasan produk dan membaca arahan dengan hati-hati. Misalnya, produk yang didesain untuk bagian pinggang tentu tidak dapat dipakai hingga punggung atas. Salah menggunakan produk dapat berbahaya bagi badan. Alih-alih memberikan manfaat, hal ini justru mampu menyebabkan terjadinya cedera atau bahkan mengusik sirkulasi darah.


Setiap produk mempunyai cara penggunaan masing-masing. Biasanya, hal ini dijelaskan pada bungkus ataupun kertas aba-aba yang Anda dapatkan saat membeli produknya. Jadi, pastikan Anda memahaminya sebelum Anda memakai produknya, ya!

Tips dari injury and rehabilitation specialist kami, Dr. Andy Widjaja, DPT

Tips dari injury and rehabilitation specialist kami, Dr. Andy Widjaja, DPT

Tubuh manusia memiliki belt alami yang dapat menopang pinggang saat bergerak. Belt alami tersebut yaitu otot-otot perut atau core Anda. Jika sakitnya telah hilang dan Anda ingin menghalangi cedera pinggang, saya sangat menyarankan Anda melatih otot-otot perut dan core Anda.

Baca juga nasehat produk korset di sini

Jika Anda merasa produk lumbar belts bukan yang Anda cari, Anda mampu membaca anjuran produk korset di sini. Selalu perhatikan manfaat dan kegunaan produk sesuai dengan kebutuhan Anda!

Kesimpulan

Di atas tadi kami sudah menjabarkan cara memilih dan mengusulkan lumbar belts terbaik untuk Anda. Apakah Anda telah memilih pilihan? Jangan lupa, pilih produk yang sesuai keperluan Anda dan amati kode pemakaiannya. Kami harap Anda menerima produk berfaedah yang cocok dengan cita-cita Anda. Bagikan juga artikel ini pada orang-orang kesayangan yang membutuhkan rujukan, ya!

Posting Komentar untuk "10 Lumbar Belts Terbaik - Ditinjau oleh Physiotherapist (Terbaru Tahun Ini)"