Lompat ke konten Lompat ke sidebar Lompat ke footer

10 Korset Punggung Terbaik - Ditinjau oleh Physiotherapist (Terbaru (Terbaru Tahun Ini)

Profil pakar: Injury and rehabilitation specialist, Dr. Andy Widjaja, DPT

Profil pakar: Injury and rehabilitation specialist, Dr. Andy Widjaja, DPT

Physiotherapist ini menerima gelar Doctor of Physiotherapy (DPT) di Australia. Sebagai injury and rehabilitation specialist, Dr. Andy mengatasi segala macam kondisi dan masalah yang berafiliasi dengan pergerakan manusia.


Strength and performance coach ini juga aktif melatih orang-orang yang ingin bertambah besar lengan berkuasa dan ingin mengembangkan kapasitas gerak mereka. Di waktu luangnya, beliau aktif menawarkan info dan mengedukasi masyarakat perihal exercise, injury, dan rehabilitasi melalui akun Instagram-nya adalah @theindophysio.

Manfaat penggunaan korset punggung

Manfaat penggunaan korset punggung

Korset punggung yakni produk yang dirancang selaku alat penunjang kesehatan. Oleh alasannya itu, penggunaannya tidak dimaksudkan untuk mengobati penyakit tertentu. Akan tetapi, korset punggung dapat digunakan untuk mempertahankan postur punggung dan bahu yang tegap. Hal ini sungguh bermanfaat bagi Anda yang ingin memperbaiki postur dan yang sering pegal-pegal punggungnya dikala duduk.


Ketahui bahwa postur tubuh yang bungkuk bukan hanya memengaruhi tampilan, tetapi juga memengaruhi fungsi dan kerja badan. Postur yang bungkuk akan memajukan risiko cedera dan pegal-pegal pada pundak, punggung, dan bahkan leher Anda.


Untuk diperhatikan, gunakan korset yang tidak terlalu ketat biar tenteram digunakan. Alih-alih memperbaiki postur badan, korset yang terlalu ketat justru mampu menghalangi peredaran darah. Sebaiknya pilih ukuran yang pas dengan tubuh, lalu sesuaikan secara bertahap tingkat kekuatan topangan dengan keperluan Anda.

Dr. Andy Widjaja
Injury and rehabilitation specialist
Dr. Andy Widjaja

Postur yang bungkuk lazimnya disebabkan oleh dua hal utama. 

  1. Adanya ketidakseimbangan pada otot-otot di punggung atau pundak Anda
  2. Kebiasaan dan lifestyle Anda dalam sehari-hari

Untuk mengganti postur, Anda mesti menargetkan kedua hal tersebut. Anda mesti melatih otot-otot yang mempesona punggung dan pundak ke posisi yang tegap (otot rhomboid dan rotator cuff). Selain itu, Anda harus mengubah kebiasaan duduk dan bergerak dalam kehidupan sehari-hari.


Korset punggung berguna untuk mengganti kebiasaan duduk dan bergerak sehingga Anda bisa mempertahankan postur yang tegap dalam aktivitas sehari-hari. Selain untuk menjaga postur badan, korset juga bertujuan sebagai "pengingat". Ketika posisi Anda mulai bungkuk, korset akan kesengsem dan akan mengingatkan Anda untuk tetap tegap.

Berkolaborasi dengan pakar: Cara menentukan korset punggung

Setidaknya ada empat hal yang perlu diperhatikan sebelum Anda menetapkan untuk membeli korset punggung. Simak penjelasannya di bawah ini! 

Pilih berdasarkan postur tubuh

Pilih berdasarkan postur tubuh

Postur tubuh Anda mungkin belum terbiasa dengan posisi tubuh yang sebaiknya ketika baru mulai memakai korset punggung. Untuk keadaan ini seharusnya gunakan korset yang daya koreksinya tidak terlalu kuat.


Hal ini penting alasannya memperbaiki postur badan dengan korset punggung tidak bisa dilaksanakan dalam waktu singkat. Apabila Anda menentukan korset yang terlalu kuat, Anda bisa saja mengalah balasan rasa sakit dan stres. Jadi, untuk permulaan, seleksilah korset yang tidak terlampau berpengaruh atau mudah dikontrol daya koreksinya.


Namun, jikalau menghendaki postur tubuh lebih indah untuk mengembangkan penampilan, korset berdaya koreksi besar lengan berkuasa lebih diusulkan. Anda juga mampu memakai korset punggung yang dibuat khusus untuk mendukung postur badan dikala berolahraga. Silakan pilih yang paling cocok dengan kebutuhan Anda.

Dr. Andy Widjaja
Injury and rehabilitation specialist
Dr. Andy Widjaja

Ketika Anda gres mulai memakai korset punggung, janganlah pribadi mengenakan korset dengan daya koreksi yang sungguh kencang. Jika terlalu kencang dan terlalu "mengoreksi", terkadang tubuh Anda mampu terkejut dan malah menyebabkan pegal-pegal dan rasa tidak nyaman. Tingkatkan kekencangan atau daya koreksi dari korsetnya pelan-pelan sampai Anda meraih postur yang diinginkan.

Cari produk dengan rentang penggunaan yang luas

Cari produk dengan rentang penggunaan yang luas

Bentuk korset punggung mampu berlainan-beda antara satu produk dengan produk yang lain. Beberapa produk dibentuk spesifik untuk menopang bagian badan tertentu. Misalnya, korset dengan bentuk terbuka di bagian dada untuk menopang bahu dan korset untuk memperbaiki otot bab belakang.


Penting untuk dimengerti, bentuk postur tidak hanya dipengaruhi oleh satu bagian tubuh saja. Jika tidak ada tujuan spesifik, sebaiknya pilih korset yang mendukung beberapa bab tubuh sekaligus. Anda bisa menjajal korset yang menopang panggul dengan baik sebagai awal alasannya panggul ialah penopang badan.

Pilih yang gampang dikenakan dan memiliki sabuk lebar

Pilih yang mudah dikenakan dan memiliki sabuk lebar

Agar bersemangat memakai korset punggung saban hari, tentunya Anda perlu memilih produk yang tidak repot untuk digunakan.


Ada beberapa produk yang harus diadaptasi lebih dulu ukurannya sebelum dipasang ke badan. Jika sehabis dipasang ternyata ukurannya belum pas, Anda perlu melepasnya lagi untuk menyesuaikan ukuran. Hal ini pastinya merepotkan. Beberapa produk lain cukup susah dikenakan sehingga akan menyita waktu dan tenaga dikala hendak digunakan. Produk semacam ini juga tidak direkomendasikan.


Selain produk yang mudah digunakan, kami juga menganjurkan produk dengan sabuk berukuran lebar. Hindari produk dengan sabuk terlalu kecil karena mampu membuat Anda kesakitan dikala sabuk dikencangkan.

Dr. Andy Widjaja
Injury and rehabilitation specialist
Dr. Andy Widjaja

Selain menaikan intensitas tarikannya dengan perlahan, kita juga harus pelan-pelan dalam memajukan waktu pemakaian korset. Jika Anda pertama kali memakai korset punggung, janganlah eksklusif memakainya seharian full. Pakai dulu selama 1–2 jam dan tambahkan waktu pemakaiannya hari demi hari.

Sesuaikan dengan ukuran badan

Sesuaikan dengan ukuran badan

Anda dapat menentukan korset punggung sesuai dengan tinggi tubuh atau lingkar pinggang. Namun, sebagian besar produk lebih dianjurkan untuk diseleksi berdasarkan ukuran lingkar pinggang.


Memakai produk dengan ukuran yang salah akan membuat Anda kurang tenteram serta tidak mendapatkan manfaat optimal. Oleh karena itu, Anda perlu mengukur tinggi dan lingkar pinggang dengan benar semoga mampu memilih produk yang tepat.


Akan lebih baik lagi jikalau Anda memilih produk dengan sabuk yang mampu disesuaikan panjangnya. Dengan demikian, Anda bisa menertibkan panjang sabuk sesuai dengan ukuran lingkar pinggang dan kebutuhan Anda.

[10 Rekomendasi] korset punggung terbaik

Selanjutnya, kami akan merekomendasikan sepuluh produk korset punggung terbaik yang kami pastikan berdasarkan cara memilih di atas. Produk-produk ini dipilih secara teliti dengan menimbang-nimbang kualitas produk, review pembeli, dan tingkat kepercayaan kepada seller. Produk kami urutkan berdasarkan popularitasnya di marketplace Shopee dan Tokopedia.


Disclaimer: Sepuluh produk di bawah ini murni anjuran mybest dan bukan dari dr. Andy Widjaja.

110 Rekomendasi

EmsonDrX Levine's Power Magnetic Posture Support

Mulai dari Rp 45.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi

  • Lihat produk ini di Shopee
  • Lihat produk ini di Tokopedia
  • Lihat produk ini di Lazada
Lingkar pinggang77–82 cm
Berat410 Rekomendasi8 gr
Sabuk penyetelanTersedia
Jumlah penyangga12
Ukuran korsetM, L, XL, XXL
9
Oppo Medical Spinal Brace 1
oppomedical.com

Oppo MedicalSpinal Brace

2166

Mulai dari Rp 925.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi

  • Lihat produk ini di Shopee
  • Lihat produk ini di Tokopedia
  • Lihat produk ini di Lazada
Lingkar pinggang58,4–121,9 cm
BeratTidak diketahui
Sabuk penyetelanTersedia
Jumlah penyangga6
Ukuran korsetS, M, L, XL, XXL
8

IttoSpinal Brace Skoliosis Tlso

Mulai dari Rp 344.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi

  • Lihat produk ini di Shopee
  • Lihat produk ini di Tokopedia
  • Lihat produk ini di Lazada
Lingkar pinggang61–1110 Rekomendasi cm
BeratTidak dikenali
Sabuk penyetelanTersedia
Jumlah penyangga4
Ukuran korsetS, M, L, XL, XXL
7
 Oppo Medical Sacro Lumbar Support 1
oppomedical.com

Oppo MedicalSacro Lumbar Support

210 Rekomendasi68

Mulai dari Rp 3510 Rekomendasi.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi

  • Lihat produk ini di Shopee
  • Lihat produk ini di Tokopedia
  • Lihat produk ini di Lazada
Lingkar pinggang58,4–134,6 cm
BeratTidak dimengerti
Sabuk penyetelanTersedia
Jumlah penyangga4
Ukuran korsetS, M, L, XL, XXL, XXXL
6

Dr MedTLSO with Spine Plate

DR-B10 Rekomendasi27

Mulai dari Rp 1.5410 Rekomendasi.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi

  • Lihat produk ini di Shopee
  • Lihat produk ini di Tokopedia
  • Lihat produk ini di Lazada
Lingkar pinggang63–110 Rekomendasi5 cm
Berat410 Rekomendasi10 Rekomendasi gr
Sabuk penyetelanTersedia
Jumlah penyangga1
Ukuran korsetS, M, L, XL, XXL
5

ITTOLSO Korset

Mulai dari Rp 1510 Rekomendasi.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi

  • Lihat produk ini di Shopee
  • Lihat produk ini di Tokopedia
  • Lihat produk ini di Lazada
Lingkar pinggang710 Rekomendasi–1310 Rekomendasi cm
Berat510 Rekomendasi10 Rekomendasi gr
Sabuk penyetelanTidak dimengerti
Jumlah penyangga6
Ukuran korsetS, M, L, XL, XXL, XXXL
4

NeoMedNeo Back Smile 6″

JC-7481

Mulai dari Rp 2510 Rekomendasi.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi

  • Lihat produk ini di Shopee
  • Lihat produk ini di Tokopedia
  • Lihat produk ini di Lazada
Lingkar pinggang81–110 Rekomendasi2 cm
BeratTidak dikenali
Sabuk penyetelanTersedia
Jumlah penyanggaTidak dimengerti
Ukuran korsetTidak dikenali
3

Dr MedTLSO With Inflatable Compression System

DR-B10 Rekomendasi29

Mulai dari Rp 3.522.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi

  • Lihat produk ini di Shopee
  • Lihat produk ini di Tokopedia
  • Lihat produk ini di Lazada
Lingkar pinggang63–110 Rekomendasi5 cm
Berat410 Rekomendasi10 Rekomendasi gr
Sabuk penyetelanTersedia
Jumlah penyangga2
Ukuran korsetS, M, L, XL, XXL
2

BabakaU9

Mulai dari Rp 96.510 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi

  • Lihat produk ini di Shopee
  • Lihat produk ini di Tokopedia
  • Lihat produk ini di Lazada
Lingkar pinggang38,1–91,4 cm
BeratTidak dikenali
Sabuk penyetelanTidak dikenali
Jumlah penyangga4
Ukuran korsetS, M, L, XL, XXL, XXXL
1

Jeido Power Back

Mulai dari Rp 999.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi

  • Lihat produk ini di Shopee
  • Lihat produk ini di Tokopedia
  • Lihat produk ini di Lazada
Lingkar pinggang76–114 cm
Berat610 Rekomendasi10 Rekomendasi gr
Sabuk penyetelanTersedia
Jumlah penyanggaTidak diketahui
Ukuran korsetM, L, XL

Tabel perbandingan produk korset punggung terbaik

Gambar produk
1
Jeido  Power Back 1

Jeido

2
Babaka U9 1

Babaka

3
Dr Med TLSO With Inflatable Compression System 1

Dr Med

4
NeoMed Neo Back Smile 6″  1

NeoMed

5
ITTO LSO Korset 1

ITTO

6
Dr Med TLSO with Spine Plate 1

Dr Med

7
 Oppo Medical Sacro Lumbar Support 1

Oppo Medical

8
Itto Spinal Brace Skoliosis Tlso 1

Itto

9
Oppo Medical Spinal Brace 1

Oppo Medical

110 Rekomendasi
Emson DrX Levine's Power Magnetic Posture Support 1

Emson

Nama produk

Power Back

U9

TLSO With Inflatable Compression System

Neo Back Smile 6″

LSO Korset

TLSO with Spine Plate

Sacro Lumbar Support

Spinal Brace Skoliosis Tlso

Spinal Brace

DrX Levine's Power Magnetic Posture Support

Keunggulan

Katrolnya menciptakan pinggang enam kali lebih kuat

Terbuat dari bahan lycra yang elastis dan besar lengan berkuasa

Dilengkapi metode kompresi, pengaturan jadi makin mudah

Terdapat bio-ceramic ball, peredaran darah pun tanpa gangguan, deh!

Mengurangi rasa nyeri akibat saraf terjepit

Kombinasi poliester dan poliuretan, tenteram dan ringan

Berbahan dasar nilon yang mudah dicuci

Efektif menolong penderita skoliosis ringan

Membantu menegakkan badan yang bungkuk

Dapatkan postur tubuh idaman tanpa harus merogoh kocek dalam-dalam

Harga mulai dariRp 999.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 RekomendasiRp 96.510 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 RekomendasiRp 3.522.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 RekomendasiRp 2510 Rekomendasi.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 RekomendasiRp 1510 Rekomendasi.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 RekomendasiRp 1.5410 Rekomendasi.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 RekomendasiRp 3510 Rekomendasi.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 RekomendasiRp 344.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 RekomendasiRp 925.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 RekomendasiRp 45.10 Rekomendasi10 Rekomendasi10 Rekomendasi,10 Rekomendasi10 Rekomendasi
Lingkar pinggang76–114 cm38,1–91,4 cm63–110 Rekomendasi5 cm81–110 Rekomendasi2 cm710 Rekomendasi–1310 Rekomendasi cm63–110 Rekomendasi5 cm58,4–134,6 cm61–1110 Rekomendasi cm58,4–121,9 cm77–82 cm
Berat610 Rekomendasi10 Rekomendasi grTidak dikenali410 Rekomendasi10 Rekomendasi grTidak diketahui510 Rekomendasi10 Rekomendasi gr410 Rekomendasi10 Rekomendasi grTidak dimengertiTidak dimengertiTidak dimengerti410 Rekomendasi8 gr
Sabuk penyetelanTersediaTidak dimengertiTersediaTersediaTidak diketahuiTersediaTersediaTersediaTersediaTersedia
Jumlah penyanggaTidak dikenali4 2Tidak dimengerti6144612
Ukuran korsetM, L, XLS, M, L, XL, XXL, XXXLS, M, L, XL, XXLTidak dikenaliS, M, L, XL, XXL, XXXLS, M, L, XL, XXLS, M, L, XL, XXL, XXXLS, M, L, XL, XXLS, M, L, XL, XXLM, L, XL, XXL
Tautan produk
  • Lihat di Shopee
  • Lihat di Tokopedia
  • Lihat di Lazada
  • Lihat di Shopee
  • Lihat di Tokopedia
  • Lihat di Lazada
  • Lihat di Shopee
  • Lihat di Tokopedia
  • Lihat di Lazada
  • Lihat di Shopee
  • Lihat di Tokopedia
  • Lihat di Lazada
  • Lihat di Shopee
  • Lihat di Tokopedia
  • Lihat di Lazada
  • Lihat di Shopee
  • Lihat di Tokopedia
  • Lihat di Lazada
  • Lihat di Shopee
  • Lihat di Tokopedia
  • Lihat di Lazada
  • Lihat di Shopee
  • Lihat di Tokopedia
  • Lihat di Lazada
  • Lihat di Shopee
  • Lihat di Tokopedia
  • Lihat di Lazada
  • Lihat di Shopee
  • Lihat di Tokopedia
  • Lihat di Lazada

Tips dari injury and rehabilitation specialist kami, Dr. Andy Widjaja, DPT

Tips dari injury and rehabilitation specialist kami, Dr. Andy Widjaja, DPT

Tentunya, kita tidak mau bergantung selamanya dengan korset punggung untuk mendukung postur badan. Kurangi support atau tarikan dari korset punggung tersebut secara perlahan-lahan dikala Anda telah terbiasa dan tenteram dengan postur yang tegap. Lakukan hal tersebut sampai usang-kelamaan Anda tidak membutuhkan korset ini lagi.


Di awal pemakaian, perlahan-lahan optimalkan kekencangan atau daya koreksi korsetnya sampai Anda menerima postur tegap yang dikehendaki. Setelah Anda nyaman dan terbiasa dengan postur tegap tersebut (misalnya sehabis 1–6 bulan), secara perlahan minimalisir kekencangan atau daya koreksinya. Lakukan hal tersebut secara terencana hingga Anda tidak memerlukan korset lagi.

Baca juga rekomendasi korset yang lain di sini

Setelah membaca saran kami tentang korset punggung, kami harap Anda mendapatkan produk yang sesuai. Selain korset punggung, Anda juga dapat menyimak saran kami yang lain, ialah korset pinggang dan korset celana. Silakan membaca nasehat kami lewat link di bawah ini. 

Kesimpulan

Kami sudah menjelaskan cara menentukan korset punggung dan memperlihatkan sepuluh rekomendasi produk terbaik. Bagaimana menurut Anda? Korset punggung berperan penting untuk menjaga postur badan yang ideal.


Produk korset punggung yang tepat akan memperlihatkan faedah sesuai dengan impian. Jadikan postingan ini sebagai referensi dan peroleh korset punggung yang terbaik bagi Anda atau orang-orang tercinta. Selamat memilih!


Posting Komentar untuk "10 Korset Punggung Terbaik - Ditinjau oleh Physiotherapist (Terbaru (Terbaru Tahun Ini)"